コールドプレスジュースでデトックス効果あり

海外セレブの間で愛飲されていることで人気となっているコールドプレスジュース。日本でも注目されています。人気の理由は野菜の栄養素をたっぷり摂取することで得られるデトックス効果です。
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コールドプレスジュースとは

現代人は野菜不足と言われています。

 

食生活の欧米化や偏食、過度なダイエットで体調が悪くなる、またメタボリック症候群の傾向があります。

 

野菜は体に良い、といってもなかなか摂取できない人のために、数多くの野菜ジュースが販売されていますね。

 

ただ、野菜は豊富な栄養素を持っていても、作る工程で起こる熱や摩擦、刺激によって栄養素が壊れてしまうんです。

 

生野菜で大量摂取できればそれに越したことはないのですが、それを継続するのは難しいです。

 

自宅で作る野菜ジュースも流行しています。
ただ一般的なジューサーでは、熱や摩擦で栄養素を壊します

 

そしてコールドプレスジュースの良いところは、低速圧搾して作られるので栄養素が壊れにくいという点です。

 

熱を加えずにじっくりと圧搾してジュースを作る製法だから、とても栄養価が高くなるというわけです。
余分な水分を加えなくても、素材の水分でジュースが出来上がります。

 

自宅で作ることができるよう高性能の低速ジューサーも販売されています。
ただジュースを作ってから時間が経つと栄養素が壊れていくので、すぐ摂取するのがおすすめです。

 

新鮮さをキープするためにコールドプレスジュース専門店も登場しています。


健康や美容に効果あり

コールドプレスジュースが人気の理由は、野菜を効率よく摂取できるということですが
そのことにより健康や美容面でメリットが生まれるので人気となっています。

 

生野菜には酵素が豊富に含まれています。

 

栄養素を壊さず作られたコールドプレスジュースには、多くの酵素、食物繊維、ビタミンが豊富です。

 

特に酵素は代謝機能を上げる働きや抗酸化作用があるため、ダイエット効果や美肌効果が期待できます。
また酵素や食物繊維が腸内を整えるのでデトックス効果が得られます。

 

便秘は老廃物が腸に溜まっている状態ですが、これは代謝が悪いということも意味しているんです。

 

腸の代謝が悪いことで便秘になり、そのせいでニキビや吹き出物といった肌荒れ、血行不良なんかも起きてしまいます。
腸内を整えることは、体調や美肌を整えるということなのです。

 

このように、コールドプレスジュースを飲むことで野菜不足を解消でき、デトックス効果も得られるということで健康や美容情報に敏感な人たちに注目されているのです。

 

コールドプレスジュースは体に吸収されやすい、朝に摂取するのがおすすめ

 

何も食べていない状態で摂取することで、栄養素がよりよく吸収されます。


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